Velvære med Yoga & Meditation

‍

Yoga er en livsfilosofi, der går tusinder af år tilbage, og et redskab til et sundere liv og en stærkere krop. Udover øvelser, der styrker og smidiggør kroppen, er omdrejningspunktet det dybe og frie åndedræt.

‎

Forskning bekræfter i dag yoga og meditations mange gavnlige effekter såsom at mindske stress, forøge livsbalance og indre ro, give mental klarhed og større energi.

‌

Yin yoga er er en rekreativ yoga form, der fordrer ro og balance i krop og sind. Det er en passiv og stille yoga, hvor du ligger i længere tid i blide stræk, hvor alle kan være med. Vi har koncepter til dig, der er ramt af stress eller lider af angst, uro og tankemylder, hvor vi kombinerer yin yoga, naturmindfulness og stress-reducerende øreakupunktur. Kontakt os for at høre mere om vores forløb. 

‌

Yoga og meditation kan give dig en tættere kontakt til dig selv, en bedre kropsfornemmelse samt et dybere åndedræt.

‍

På Lykkedal Retreat har vi mange års erfaring med meditative praksisser. Vi kombinerer derfor det bedste fra de teknikker, vi har ladet os inspirere af fra forskellige kulturretninger. Meditation er et fantastisk redskab til at opnå større velvære og trivsel. Der er mange gode grunde til at meditere.

– Giver større kropsbevidsthed – Øget balance, styrke og smidighed i kroppen – Kroppen føles mere fri

2024 program

Kommende workshop datoer:

Wellness dag med Yoga & Hjertelig Cacao Ceremoni 

‎